Coaching voor professionals
Te druk en teveel stress?
Gratis Minigids 'Energiek je dag in'

Voel jij je uitgeblust en zit je het liefst op de bank? 

50% minder stress

10x meer energie

2x meer focus

Aanbod By Lizet

Workshop Boksen

Groei in bewustzijn door te bewegen en te boksen. Ontdek de kracht van jezelf uiten.

Masterclass Krachtig Werken

Vergroot je impact , zowel zakelijk als privé. Boks je los uit je verleden en accepteer het heden.

Coaching 1 op 1

Leer hoe jij jezelf echt kunt uiten door te luisteren naar je lijf, te bewegen en buiten te zijn.

Doorbreek de stilte!

Als jij, als leidinggevende, manager, of medewerker gedachten, gevoelens en twijfels binnenhoudt over het werk, klanten, collega's verandert er niets aan de situatie. Zwijgen heeft tot gevolg dat je meer stress en frustratie ervaart. En op een gegeven moment breekt jou dit op. Je plezier in het werk verdwijnt. Je voelt je fysiek en mentaal zwakker worden. 

Jouw werk verandert niet, als..

jij niet verandert! Blijf jezelf niet verlammen met de angst om mensen tegen je in het harnas te jagen, om die promotie mis te lopen, of om je baan te verliezen. Om problemen op te kunnen lossen en verandering te realiseren mag jij jouw waarheid uitspreken. Anders blijf je zitten waar je zit, met alle negatieve gevolgen van dien. Doe jezelf (en jouw omgeving) dit niet aan!

Voorkom dat jij uitgeblust raakt.

Je kunt net zoveel boeken lezen en cursussen volgen over time management, effectiviteit, samenwerken en feedback geven als je wilt. Maar uiteindelijk ben jij de bron van kracht. Durf te zeggen wat je echt voelt en denkt. Dan ontdek je hoe jij goed kunt samenwerken, om kunt gaan met feedback en je effectiviteit  vergroot. 

Over By Lizet

By Lizet, opgericht door Lizet Bakker, is de plek waar jij als leidinggevende en medewerker moet zijn om vitaal te werken en te leven. Met de trainingen van By Lizet kan iedereen weer met plezier naar het werk gaan en de persoonlijke productiviteit en focus verhogen. Zeggen wat je denkt en voelt is de basis voor een productieve werkomgeving; werknemers en bedrijven floreren als onnodige spanningen worden uitgesproken. By Lizet stimuleert dit proces door middel van training en coaching waarbij bewegen, boksen en bewustwording centraal staan. Het is haar missie om man en vrouw te laten werken en leven zonder spanning en stress. Niemand is gebaat bij een burnout.

Ervaringen van klanten

Op zoek naar kracht… samen met anderen… Je bewust worden van je kracht, letterlijk. Vanuit oprechte belangstelling en eigen ervaring op jezelf en anderen in te zoomen. Wat een cadeautje!

Saskia van Berkel, 46 jaar, Locatiedirecteur

Ik ben gestart By Lizet in de hoop beter mijn grenzen aan te kunnen geven en na een extreem jaar kracht te vinden door te boksen. Ik heb de coaching als heel bijzonder ervaren en het heeft me uiteindelijk veel meer gegeven dan waar ik in de eerste plaats voor ging! 

Willine de Bruin - 36 jaar, Coordinator

Lizet stelde mij in staat mijn doel te visualiseren en deze met mijn innerlijke kracht te bereiken. Kort en krachtig!

Laura Lazzarini, 50 jaar, ondernemer

De drie pijlers:

1. Luister naar je lijf

Jouw lijf is het meest intelligente instrument dat je bezit. Het geeft precies aan wanneer het rust nodig heeft, of waneer er emoties naar boven komen. Helaas zijn we experts geworden in het negeren van dit instrument. We luisteren vrijwel alleen naar ons hoofd. 

2. 'Control your mind'

Je hebt tot wel 40.000 gedachtes per dag. Dat zijn er nogal wat. Gemiddeld is 70% van deze gedachten negatief getint. Wat zou het met jou doen als het merendeel van je gedachten positief zouden zijn? Elke gedachte beïnvloedt immers je brein en je gevoel.

3. Accepteer heden en verleden 

Jouw verleden is niet te veranderen. Het maakt je tot wie je bent. Je bent een uniek mens met een uniek verhaal. Accepteer waar je nu staat met al je zorgen, gedachten en gevoelens, ook al durf je ze nu nog niet te uiten. Pas als jij al deze elementen van jezelf accepteert kun je ze bespreekbaar maken.