By Lizet; coaching en personal training

WIL JIJ JE TOPFIT VOELEN?
DOWNLOAD GRATIS: '26 (Li)ZETJES IN DE RUG'

Recente blogposts

Wat is jouw blauwe monster?

Wat is jouw blauwe monster?

Verdriet. Eenzaamheid. Angst. Boosheid. Frustratie. Maar 1 kind. Geen kinderen. Slecht huwelijk. Geen partner. Overleden ouders.
Welke negatieve gedachte of emotie achtervolgt jou (stiekem) iedere dag? Je kent het vast wel: zo'n gevoel dat je continu probeert te negeren, maar eigenlijk nooit helemaal kunt wegstoppen. Zoiets blijft namelijk in je lichaam rondsluimeren. We gaan vaak de confrontatie niet aan met een dergelijk probleem, omdat we liever bezig blijven. Het leven gaat immers gewoon door. Maar het is vermoeiend. Doodvermoeiend.Lees meer

‘Help! Wat trek ik aan naar de sportles?’

‘Help! Wat trek ik aan naar de sportles?’

Alles wat vrouwen tegenhoudt om te gaan sporten op een rij.

‘Het is vrijdagmiddag, twaalf uur. Nog acht uur voordat mijn eerste sportles begint. Ik ga bootcampen en vraag me af waar ik aan begonnen ben? Hoe ga ik dit volhouden? Ik heb een conditie van nul komma nul en heb al jaren niet meer gesport. Wat voor vrouwen zullen er verder in de groep zitten? Vast allemaal slanke dennetjes met een supergoede conditie... En oh help, wat moet ik aantrekken?...’

Lees meer

Communicatietraining: het begint bij jezelf

Communicatietraining: het begint bij jezelf

Net als iedereen begon jij al met communiceren in de baarmoeder. Niet met gesproken taal natuurlijk,  maar door je lijfje in aanbouw volop te bewegen. Na je geboorte ontdekte je dat het maken van geluiden, gebaren en aanraking ook prima werkten om een boodschap over te brengen. Huilen, lachen, je armpjes uitstrekken. Je deed het allemaal op jouw eigen unieke manier. Zolang als je leeft doe je niet anders dan communiceren met iedereen in je omgeving. Je hebt door de jaren heen een eigen patroon opgebouwd, zowel verbaal als non-verbaal. Dit is iets wat we allemaal doen, het is een vitaal onderdeel van ons menszijn.Lees meer

Naar het blogoverzicht