Video Aspect Ratio: 4:1

"Bokscoaching voor meer zelfvertrouwen en kracht.

Voorkom dat negatieve gevoelens de overhand krijgen.

"Bokscoaching voor meer zelfvertrouwen en kracht!

Voorkom dat negatieve gevoelens de overhand krijgen.

7+ jaar ervaring

in bokscoaching voor professionals

155+professionals

kwamen weer in balans

100%

commitment aan jezelf

Stop met je gevoelens op te kroppen.

Zo vaak zien gevoelens niet het daglicht,
worden emoties ingeslikt,
En hoopt de stress zich op in je lijf. 

Rust in je hoofd is er niet.
Je ploetert maar door.
De lat ligt hoog.

Het is tijd voor pas op de plaats. 
100% jij.

Bij bokscoaching maak je tijd en ruimte voor jezelf. Je neemt tijd om te voelen, ervaren en gezonde keuzes te maken. 

Zeer geschikt voor dames en heren die cognitief sterk zijn.

Start met...

Jouw unieke kracht. Een leven vol liefde. Goede grenzen.

Ik ben gestart bij By Lizet in de hoop beter mijn grenzen aan te kunnen geven en na een extreem jaar wild ik kracht vinden door bokscoaching. Ik heb de coaching als heel bijzonder ervaren en het heeft me uiteindelijk veel meer gegeven dan waar ik in de eerste plaats voor ging! Qua zakelijke coaching, maar ook privé! Dankjewel Lizet voor je inzichten, kracht, geduld, rust en oprechte objectieve interesse!!
Willine de Bruin

 Ik zou Lizet zeker aanraden! Ze  luistert goed naar waar jij aan wilt werken en past oefeningen daarop aan. In de bokscoaching heb ik geleerd om mijn gevoel te herkennen, waardoor ik mijn grenzen beter kan aangeven. Door dit te kunnen heeft het mij meer rust opgeleverd. 

Jamie Heindijk
Beste persoonlijke coaching ooit! Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan. Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel. Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn. Bedankt! En op naar nog vele lessen!
Annet van Bemmel

Drie pijlers van bokscoaching:

1. Fysieke weerbaarheid

Vergroot je fysieke vermogen en voel je innerlijke kracht toenemen.

Doe en ervaar, in plaats van urenlang te praten en te analyseren.

Bevrijd je lichaam van stress en spanning en maak ruimte voor wie je werkelijk bent.

2. Emotionele weerbaarheid

Boksen brengt je dichterbij je eigen emoties. Je leert deze echt te voelen en daarbij stevig in je schoenen te staan.

 Emotionele weerbaarheid is het onvoorwaardelijk accepteren van gevoelens.

3. Mentale weerbaarheid

Weet waar jouw grenzen liggen. Durf ze aan te geven en waar mogelijk te verleggen.

Wat zijn jouw sterke eigenschappen? En hoe kun jij deze inzetten?

Bokscoaching beantwoordt deze vragen met duurzame verandering als doel.

Bokscoach Lizet Bakker

Soms moet je risico’s nemen om gelukkiger te worden.

Iedereen is anders. Maar in één ding zijn we gelijk: we verdienen het om vrij te zijn van angst, pijn en andere negativiteit die ons in de greep kan houden.

Boksen was mijn uitlaatklep. Ik merkte dat het mijn uitlaatklep was. De afvoerpijp van alle emoties die zich soms binnenin mij vast vraten.

Nu ben ik al meer dan 7 jaar gediplomeerd coach, weerbaarheidstrainer en sport-trainer. Via bokscoaching help ik je ballast overboord te gooien en jouw eigen kracht te vinden.

Ik gun je een leven vol zelfvertrouwen en liefde.

Bokscoaching is wel geschikt voor jou:

Als je minder wilt piekeren

En meer wilt genieten van de dag.

Als je meer zelfvertrouwen wilt

Zodat je niet langer halfslachtige beslissingen neemt.

Als je meer rust in je hoofd wilt

Waardoor je meer energie hebt.

Als je een liefdevol leven wilt

Want dat is waar het om draait.

Als je dichterbij je emoties wilt leven

In plaats van deze te onderdrukken

Als je teveel tijd spendeert aan social media 

En dit gebruikt als afleiding

Bokscoaching is niet geschikt voor jou:

Als je pasklare antwoorden verwacht

Zelfontplooiing is inzicht krijgen om vervolgens zelf keuzes te maken

Als je niet buiten je comfortzone wilt treden

Jij bepaalt het tempo en ik ben jouw sidekick

Als je de mening van anderen belangrijker blijft vinden

Geloof in jezelf en sta voor je eigen ideeën. 

Als je niet in actie wilt komen

Jij bent de sleutel tot jouw succes.

Meer zelfvertrouwen met Bokscoaching!

Basis Bokscoaching

Goede investering

✓ gratis telefonische kennismaking
✓ 2 maanden-traject
✓ 2 bokscoachsessies per maand
✓ tips, oefeningen en opdrachten
✓ vrij gebruik van het online coachingsplatform
✓ mindful wandeling (audio)

*deze coaching wordt vaak door de werkgever vergoed

Vip Bokscoaching

Beste investering

✓ gratis telefonische kennismaking
✓ 4 maanden traject 
✓ 2 bokscoachsessies per maand
✓ tips, oefeningen en opdrachten
✓ vrij gebruik van het online coachingsplatform
✓ gratis toegang tot diverse meditaties

*deze coaching wordt vaak door de werkgever vergoed

“Tijdens de eerste boksronde was ik vooral met mijn gedachten bij de coach. Wat zou zij er eigenlijk van vinden? Deed ik het wel goed volgens haar? Gelukkig motiveerde ze mij alleen maar en oordeelde ze totaal niet. Daarom durfde ik in de volgende rondes steeds fanatieker en fanatieker te worden, totdat ik werkelijk alle kracht toonde die diep in mij zat!"
Veronique, manager dienstvelening, 44 jaar

                   

5 meest gestelde vragen Bokscoaching

1. Ik ben fysiek beperkt. Is bokscoaching voor mij mogelijk?

Het is goed om samen in gesprek te gaan naar welke fysieke beperkingen jij hebt. Soms is het mogelijk met enkele aanpassingen mee te doen aan bokscoaching?

2. Wordt bokscoaching vergoed door de zorgverzekering?

Nee, bokscoaching wordt niet vergoed door de verzekering. 80% van de bokscoachingsklanten krijgen via hun werkgever vergoeding en ondernemers kunnen het als bedrijfskosten opvoeren.

3. Is bokscoaching voor iedereen geschikt?

Bokscoaching geef ik voornamelijk aan professionals en ondernemers. Ben je nog student, of heb je een zoon of dochter die bokscoaching goed kan gebruiken. Neem gerust contact met mij op.

4. Wie is de coach?

Lizet is altijd jouw persoonlijke bokscoach. In overleg zijn er ook nog andere bokscoaches die jou verder kunnen helpen. Geef vooral aan wat het beste bij jou past.

5, Wat zijn de resultaten van bokscoaching?

Meer zelfvertrouwen. Grenzen goed leren voelen en aangeven. Emoties makkelijker kunnen uiten en reguleren.