BALANS IN JE BOL

In 8 weken naar meer rust en ruimte in je hoofd

Vertel me meer

235+

enthousiaste deelnemers

2x 

zoveel energie

8,9

als waardering 

De meest complete training voor meer rust in je hoofd

Mindful. Het is tegenwoordig bijna een uitgekookt begrip. Maar we weten allemaal hoe prettig het is als je wat balans, rust en ruimte ervaart in je bovenkamer. In mijn online programma help ik je om actief op zoek te gaan naar die gouden sleutel.


Niet door thuis te mediteren of op je kussen te gaan zitten. Nee, je mag bij ByLizet lekker naar buiten en bewegen. Mindfulness tijdens het hardlopen. Want ja, het is leuk als je mindfulness beheerst op je kleedje, maar in het leven zijn er altijd hindernissen.

Ben jij er klaar voor?

Ja, ik ontvang graag deze training


Hardlopen in combinatie met gerichte mindfulness kan de symptomen van stress met 40% verminderen. 

Zij gingen je voor...

Veel meer rust
ik ervaar zoveel meer rust. Ik wil meer.


Rossanne

ENERGIEKER!

Ik keek elke week uit naar een nieuwe training. een goed begin van de week.
Ilka
Geen rugklachten meer
Geen rugklachten meer. Wat een heerlijk gevoel. Thuiskomen met een rustig hoofd.
Danielle

Niks doen is geen garantie om balans te ervaren. Het draait om de combinatie: actief zijn en toch relaxed blijven.

Wat levert deze unieke training op:

Stress de baas

Elke training is een krachtige en positieve ervaring. Geen stress in je lichaam, maar werkelijke ontspanning voelen. Je leert hoe je kunt genieten in plaats van alleen maar geven. Pas op: dit kan je leven drastisch veranderen.

Balans in je leven

Ontdek, ontmoet en ontmasker jouw persoonlijke energievreters. Je leert weer te vertrouwen op je gevoel en kan daarmee weer de hele wereld aan, met alle ballen die daarbij horen. Maar dan wel evenwichtig en volledig in het nu.

Blij zijn met jezelf

Kom erachter hoe je weer echt blij kunt zijn met jezelf. Met wie je bent en wat jij doet. Een intense ervaring die ervoor zorgt dat je weer lief wordt voor jezelf. En waarmee je jouw grenzen positief leert te bewaken. Een boost van binnenuit.

Ontvang de complete 8-weekse training 'Balans in je Bol'

... het leven is voortdurend in beweging, met alle hindernissen en uitdagingen van dien. 

In deze training ontdek je hoe je letterlijk uit je hoofd kunt stappen.

Een nieuwe en bewezen methode om echte balans te ervaren. 
Niet door stil te zetten, maar door letterlijk in beweging te komen.

Ja, dat wil ik 

Balans in je Bol biedt:

Stap voor stap begeleiding

Je ontvangt elke week automatisch een training van 45 minuten in je mailbox. Je start de training op jouw eigen moment van de week.

Acht unieke thema's

In elke training komt een nieuw mindful thema aan bod, zoals leven vanuit het hart, ruimte innemen en dankbaarheid. Zo maak je mooie mindfulle meters.

Vrije 

ademruimte

Door kleine aanpassingen in hoe je ademt en beweegt, zul je meer energie binnen krijgen. De basiskracht in je lichaam gaat vrijer stromen. 

Binaural 

beates

In elke training zijn binaural beates toegevoegd. Deze beates zorgen voor een extra boost aan ontspanning en rust.

Wie geeft deze training?

Deze training is gemaakt door Lizet Bakker, lichaamsgericht coach, weerbaarheidstrainer en eveneens sporttrainer. Zij heeft jarenlang mindfulness en meditatie beoefend en heeft deze actieve mindfulness training gemaakt speciaal voor de mensen die niet thuis op een stoel willen oefenen mindfulness, maar graag in beweging zijn.


In 8 weken heeft zij al heer kennis en ervaring gebundeld om mindfulness om een actieve manier te beoefenen. Het enige wat jij nodig hebt is een paar (hard)loopschoen, een dosis plezier en je kunt direct starten.

Klaar voor meer balans in je leven?

Deze actieve training is speciaal ontwikkeld voor mensen die mindfulness niet statisch op een stoel willen oefenen, 

maar graag in beweging zijn.


Wat heb je nodig?

✓ een paar (hard)loopschoenen

✓ een mobiele telefoon met internet en oordopjes

✓ zin in een positieve verandering

START VANDAAG
€ 97,-

Balans in je bol

✓ Ben je klaar om meer rust in jouw leven te creëren?

✓ Wil je de dag sterker en vrolijker de dag beginnen? 

✓ Wil je de baas worden over jouw eigen energie?


De meeste complete en vernieuwende methode voor meer rust in jouw leven.

Deze trainingen doe je op jouw tijd, gewoon via de telefoon.


Elke training is individueel en jij bepaalt dus jouw eigen tempo.


Alle relevante onderwerpen rondom balans komen voorbij. 


Coachklant

Ingrid 

Wat een heerlijk rustig gevoel in mijn hoofd.

Ik heb echt zoveel gehad aan de afgelopen trainingen... het besef dat ik ruimte in mag nemen... die kwam echt binnen. Mijn ruimte zat in me en niet eens om me heen. Het voelde eigenlijk best beklemmend, terwijl ik er nog nooit bij stil had gestaan. Als ik nu buiten loop probeer ik me de ruimte om me heen te voelen. Wat een fijn gevoel om me daar bewust van te zijn.

Niet tevreden tot 14 dagen na aankoop?

Geen probleem, je krijgt gewoon je geld terug 😘

Overtuigd?

ByLizet gebruikt cookies
arrow_drop_up arrow_drop_down