Dé Coach uit Rotterdam

Recht door zee, praktisch en met blijvend resultaat.
Stel zelfverzekerde grenzen en kies voor een betere balans!

Dé Coach uit Rotterdam

Stel zelfverzekerde grenzen en kies voor een betere balans!

Wil je meer voor jezelf opkomen
én duidelijke grenzen stellen?

Ben je het beu je aan te passen en te schikken naar de wensen van anderen.

Wil je assertiever uit de hoek komen?

Je wilt jezelf dingen gunnen, zonder dat jij je daar schuldig over voelt.
Jij wilt jouw punt duidelijk maken, zonder dat je daarbij de ander kwets.

Heb jij onrust in je hoofd?
Helemaal in balans zijn met jezelf, je gevoel en je lichaam.
Maar dan wel zonder zweverig gedoe.

Wil je totaal kunnen ontspannen?

Zonder een zeurend stemmetje in je hoofd, stress
of een lijstje dat in je achterhoofd speelt.

Wil je zelfverzekerd in het leven staan?

Vol overtuiging en zelfvertrouwen het leven aanpakken.

Dat is exact waar ik je mee kan helpen.

. Als ervaren coach sta ik aan je zijde, ben ik je klankbord en gids ik je langs jouw valkuilen.
Praktisch, to the point en met een duidelijk eindpunt voor ogen.

ed van ouden

ondernemer

een veilige plek waar ik mij kon uiten.

Lizet is sympathieke dame en zeer empathisch. Ze luisterde goed naar mijn problemen en bedacht daar handige interventies. .

Door deze oefeningen ben ik me bewust geworden welke connecties er zijn tussen mijn fysieke frustraties en geestelijke problemen.

ilka stofregen

Zeer waardevolle coaching!

Soms ben ik moedeloos omdat mijn lijf en geest niet willen zoals ik. Lizet mij elke keer weer moed te geven, en helpt ze mij mijn oorspronkelijke doel voor ogen te houden en helpt me opstaan als ik na vallen liever niet meer door wil gaan.

Soms is dat omdat ze luistert naar mijn worstelingen, geen oordeel velt maar met me mee wil denken dingen anders aan te pakken.

Wie is de coach?

Lizet Bakker, aangenaam.

Stoer, zacht en alles daartussen.
Dénker, doener en voeler in één die blij wordt van bergen, boksen en bewustzijn.

Als gediplomeerd coach heb ik aandacht voor lichaam, geest en emoties:
vooral in combinatie met elkaar.

Ik pas heel wat uiteenlopende technieken toe:
beweeg-interventies, haptonomie, ademhaling, mindfulness, boksen en nog heel wat andere.

Samen gaan we op zoek naar je diepere kern,
want alleen zo brengen we een blijvende verandering tot stand.

null

Gratis intake

Bij wie past deze coaching?

Je bent het beu enkel te praten

Je wilt ook echt leren voelen.
Fysiek en mentaal wil je in beweging komen, grenzen verleggen en dingen voelen.

Je gelooft dat body & mind elkaar beïnvloeden

Laat de klankschalen en wolligheid maar achterwege.
Jij wil concrete doelstellingen, aan de slag met je lichaam en de confrontatie met jezelf aangaan.

Je hebt ambitieuze doelen

Doelen die vanuit je binnenste komen en niet zomaar in SMART-lijstjes te vatten vallen.
Doelen die je kunt voelen en waarvan je beseft dat ze écht belangrijk zijn voor jezelf.

Je weet dat persoonlijke ontwikkeling een proces is

Jezelf zijn, je gevoelens uit, assertiever worden: het is een proces.
Een proces waarvan jij het tempo bepaalt. Het gaat niet om een trucje,
het gaat om permanente verandering van binnenuit.

Je hebt behoefte aan balans

Wie je bent en wat je doet loopt door elkaar.
Elke situatie die op je pad komt moet je kunnen behappen of het nu privé is of op het werk.
Het gaan om jouw reactie als mens.

Hoe werkt zo'n coachtraject

1x per 2 weken een coachsessie

Je krijgt persoonlijke begeleiding van een vastberaden coach.
Elke sessie duurt 90 minuten, waarin je direct aan de slag gaat met interventies

Fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling

We werken elke sessie met de coachcirkel voor een optimaal resultaat.

Je oefent nieuw gedrag

Na elke sessie krijg oefeningen voor thuis en op het werk mee.
Elke dag besteedt je tijd aan jouw ontwikkelingsproces.

Je krijgt toegang tot je persoonlijk coach-app

Dit is de ideale manier om je eigen proces bij te houden.Je krijgt inzicht in jouw persoonlijke doelen en kunt goede gewoontes bijhouden. Een extra stimulans voor meer resultaat.

Je reflecteert op je gevoelens

Je hoeft het niet alleen te doen. Ik sta naast je en ben bereikbaar voor vragen.Je viert je overwinningen en leert trots te zijn op jezelf.

Je start met een wandelsessie

De basis om te veranderen ligt in zelfcompassie en zelfdiscipline.Deze sessie brengt je terug naar je eigen kern en kwaliteiten

Maak gratis gebruik van effectieve meditaties

Je kunt gebruik maken van meer dan 100+ meditaties.Alle meditaties zijn gericht om jou weer te laten sprankelen.

1 op 1 sessies door een ervaren coach uit Rotterdam

De perfecte start voor een betere balans

Allround Coachtraject

Intake & kennismaking (gratis)
1x per 2 weken resultaatgerichte coachsessies
Toegang tot persoonlijke app
voor feedback, oefeningen en to-do’s
Tussentijdse reflectie
Gratis meditaties
Optioneel: strandsessie, persoonlijkheidstest, wandelcoaching
Een coachruimte van 50m2 met gratis koffie en thee
Beginnend met een traject van 2 maanden

Kosten vanaf: €1450,-
*deze coaching wordt vaak vergoed door werkgevers

Intake inplannen

Het resultaat volgens de klanten...

jennifer

39 jaar

wat een verademing

Ik voel me weer gezegend met mijn man, kinderen en baan en kan weer eindelijk weer rust vinden. Maar bovenal geniet ik weer volop van het leven en van mijn werk.

sarah

31 jaar

eindelijk weer in mijn kracht

Het perfectionisme houdt me niet langer vast. Eindelijk voel ik minder stress en heb ik rust in mijn hoofd. Zonde dat ik niet eerder aan deze expeditie ben begonnen.

marjon bohre

senior coach

Lizet is to-the-point

Voor mij als cognitief persoon, als denker, was het een openbaring hoeveel effect lichaamsgerichte coaching kan hebben. Elke keer hebben we gewerkt aan een concrete vraag, en elke keer ging ik weg met rust, vertrouwen en een duidelijk inzicht hoe ik verder wilde.

Resultaten waar werkgevers en ondernemers blij van worden.

null je bent in staat om actie en controle te nemen

null herkent tijdverspillers en energievreters

null en communiceert helder en open

null je creëert een gezonde stressbalans voor jezelf en anderen

null grenzen herken je gemakkelijk

null en je leeft en werkt vanuit je authentieke zelf

Wist je dat deze coaching door veel werkgevers bekostigd wordt.
Ze zien het als een goede investering. En draag je de kost toch zelf?
Dan kun je het traject zonder probleem indienen en aftrekken van je belastingen.

Mijn coachingspraktijk in Rotterdam centraal gelegen is.
De locatie is makkelijk bereikbaar en er is gratis parkeergelegenheid.

ByLizet is gecertificeerd coach, weerbaarheidstrainer en communicatiedeskundige
Jij kiest voor een traject waar heel wat coachingstechnieken aan bod komen.
De basis blijft body & mind, maar we gaan veel verder.

Zijn de volgende zaken voor jou herkenbaar?

- Anderen pleasen is 'vanzelfsprekend' gedrag

- Je hebt het moeilijk om de controle los te laten

- Je blijft maar doorgaan

- Conflicten ga je uit de weg, maar onderhuids blijft het broeien

- Je bent bang om boos te horen of om je gevoelens te uiten.

- Harmonie is jouw code-woord

- Negatieve zaken komen hard binnen, aan het positieve ga je voorbij

Kortom, je bent een pleaser, perfectionist en hebt moeite met grenzen.

Als lifecoach uit Rotterdam zet ik je op de juiste weg.

plan een gratis intake in

Review coachtraject van Janneke

'Dit is werkelijk een topinvestering voor je eigen toekomst’
null

Mijn doel: voor mezelf opkomen en niet langer mijn eigen gevoelens onderdrukken,
zodat ik een krachtige collega en sparringspartner wordt.

3 maanden ging ik consequent iedere twee weken naar mijn coach.

Mijn resultaat:

null Ik zeg duidelijk wat ik vind en geef duidelijk mijn grenzen aan
null Ik heb meer rust in mijn hoofd
null Ik heb nu niet alleen maar hoofdkennis,
maar leef meer vanuit mijn hart en lichaam.
null Ik heb ijzersterke gewoontes ontwikkeld
die voor meer rust en vertrouwen in mijn leven zorgen.

Klaar om aan de slag te gaan?

Kan je ondersteuning, tips en coaching gebruiken en wil je een ervaren coach die je echt verder helpt op een praktische en luchtige manier? Laten we dan kennismaken.

GRATIS intake

Coach Rotterdam

1. Is Lizet mijn persoonlijk coach?

Ja, Lizet is jouw persoonlijke coach en we spreken elkaar 1 op 1. Elke sessie betekent directe ervaringen en volledige aandacht voor jouw vragen. Het is echt tijd voor jou. Persoonlijk!

2. Waarom een coach uit Rotterdam inschakelen?

Omdat ‘je kop in het zand steken’ niet werkt. Jouw doel is meer rust in het leven, genieten van de dag en vooruitgang boeken. Hoe lekkerder jij in je vel zit, hoe makkelijker jij liefde verspreid. Een goede coach helpt je die zaken te bereiken.

3. Wat levert coaching Rotterdam op?

NIet meer stof tot nadenken! Er zijn genoeg psychologen en coaches waar je kunt praten en je problemen kunt blijven analyseren. Wij gaan met zowel lichaam, geest als emotie aan de slag. Elke coachsessie bouw je directe positieve ervaringen, waardoor je meer zelfvertrouwen ontwikkelt en de stappen zet die je wilt.

4. Is coaching wel het geld waard?

Je huurt een coach in om jouw persoonlijke resultaten te bepalen. Rust, genieten, succes, prestaties. Jij bepaalt het doel. Lizet staat naast je. Je investeert in jouw eigen geluk; dat is altijd het geld waard.

5. Wat kan je verwachten van coaching Rotterdam?

Fysieke, mentale en emotionele verandering! We gaan op zoek naar meer geluk, plezier en een gevoel van bevrijding. Leven en werken in het ritme dat jou dient! Kijk maar eens naar de reviews over de coach in Rotterdam, dan lees je meer over de resultaten die klanten hebben behaald.

Dé Coach uit Rotterdam

Recht door zee, praktisch en met blijvend resultaat.Stel zelfverzekerde grenzen en kies voor een betere balans!