Wil jij verandering voelen in plaats van alleen bespreken?
DE COACHEXPEDITIE VOOR AMBITIEUZE PROFESSIONALS
Een expeditie is een reis waarin je actief op zoek gaat naar jezelf. Naar je sterke plekken, maar ook naar minder mooie gebieden waar je wat kunt opruimen; emotionele pijn, een kwetsbaarheid of schaamte.
Dat klinkt misschien als een traject vol uitdagingen, maar samen bewaken we jouw grenzen en tempo. Je bent er zelf bij, in alle opzichten.
De sessies kunnen binnen of buiten plaatsvinden.
Ik heb Bij Lizet coachsessies afgenomen omdat ik een hoop opgekropte emoties had tijdens mijn burn out.
Lizet is sympathieke dame, zeer empathisch en creëerde een veilige plek waar ik mij kon uiten. Zowel fysiek als mentaal. Ze luisterde goed naar mijn problemen en bedacht daar handige interventies. .
Door deze oefeningen ben ik me bewust geworden welke connecties er zijn tussen mijn fysieke frustraties en geestelijke problemen. Hierdoor werd het mogelijk om de problemen van twee kanten aan te pakken.
Nog steeds doe ik soms sommige oefeningen van haar.
Omdat het alledaagse leven te hard op je drukt, omdat je te veel half doet, omdat je bagage met je meedraagt die je belemmert, omdat je vast blijft zitten in spanning of emoties, omdat je gewoon niet helemaal happy bent met hoe het gaat.
Er kunnen talloze redenen zijn waardoor je niet meer lekker in je vel zit.
Mijn naam is Lizet. Een stoere, maar ook zachte vrouw die van gezelligheid houdt, maar ook graag alleen is. Een denker én doener die blij wordt van bergen, boksen en bewustzijn.
Ik ben een gediplomeerd lichaamsgericht coach met aandacht voor lichaam, geest en emoties. Tijdens mijn coaching pas ik uiteenlopende technieken toe: actie en ervaren, haptonomie, bokscoaching, opstellingen, mindfulness, hart openen en andere coachtechnieken. Daarmee gaan we verder dan alleen maar praten, we komen tot jouw diepere kern. En alleen vanuit deze laag komt echte verandering tot stand.
Ik geniet van het leven, maar heb ook mijn dieptepunten gekend. In het verwerken van verlies, chronische ziekte, afwijzing door volwassenen. Maar gelukkig is dat verleden tijd. Dat gun ik jou ook. Echte verandering vindt ook plaats in je hart en niet alleen in je hoofd. Durf jij dat avontuur met jezelf aan te gaan? Dan ontmoet ik je graag.
Ik ga met je mee op expeditie. En ik begeleid je graag. Nooit dwingend, altijd dienend. Dat wil niet zeggen dat het er soft aan toe gaat. Integendeel. Ik daag je uit om jezelf tegen te komen en aan de slag te gaan met de ruimte die er ligt. Naast jouw kwetsbaarheid is er altijd de veiligheid. Een ontspannen setting, een constructieve mindset en echte aandacht zijn gegarandeerd.
Wellicht heb je al eens of vaker hulp of houvast gezocht. En je voor korte of langere tijd een traject ingegaan, maar ben je niet echt verder gekomen. Ieder mens is anders, dus ook jij. Jouw lijf heeft ook zijn of haar eigen verhaal te vertellen. Het loont de moeite om daar goed naar te luisteren. Je zult versteld staan van wat er vrij kan komen.
het ideale startpunt voor meer weer plezier in jouw leven!
* deze coaching wordt vaak door de werkgever vergoed
*deze coaching wordt vaak door de werkgever vergoed
Haar doel: voor zichzelf opkomen en niet haar eigen gevoelens onderdrukken. Waardoor ze een krachtiger collega en sparringspartner wordt.
Drie maanden lang kwam ze consequent iedere twee weken voor een nieuwe stap in haar expeditie.
Met als resultaat:
✓ Ze zegt duidelijk wat ze vindt en geeft haar grenzen aan
✓ Ze heeft rust in haar hoofd, waardoor ze meer geniet
✓ Ze heeft nu niet alleen maar hoofdkennis, maar ze leeft meer vanuit haar hart en lichaam.
✓ Ze heeft ijzersterke gewoontes ontwikkeld die voor meer rust en vertrouwen in haar leven zorgen.
✓ Ze weet hoe zij de komende jaren goed voor zichzelf blijft zorgen en heeft dit op papier staan, zodat ze dit terug kan lezen.
✓ Ze past inzichten direct toe in de praktijk. Dit ging moeiteloos, omdat ze het in de expeditie echt had ervaren, en niet alleen had besproken.
'Dit is werkelijk een topinvestering voor je eigen toekomst’, aldus Janneke.