Expeditie evenwicht.Hét coachtraject voor ambitieuze professionals!
Goed zo.
Maar eerst even dit.
Goed zo.
Maar eerst even dit.
Coachtraject Expeditie Evenwicht is niet voor iedereen die niet lekker in z'n vel zit.
Dit coachtraject is voor:
vrouwelijke leiders die voor zichzelf willen kiezen
(van bestuurder tot teamleider)
ondernemers die privé of zakelijk uit balans zijn 
en professionals in hoog-risico beroepen
Het is een allround coachprogramma voor perfectionisten, pleasers en hoge-latleggers.
4 maanden intensieve begeleiding.
Elke sessie.
Elke contact.
Coaching met compassie en resultaatgericht.
Zodat jij floreert.
Kortom: businessclass coaching in de stijl van Oprah Winfrey.
Eerlijk, open en direct.
Je ontdekt in vier maanden meer over jezelf, dan al je zakelijke trainingen bij elkaar.
De meeste coachtrajecten gaan over kennis, overtuigingen en mindset.
Ze leren jou slimmer, beter en positiever te denken.
Echter slechts 10% van jouw gedrag is bewust.
Hier ga je op avontuur met de 90% van je onbewuste gedrag.
Een sublieme training voor snelle denkers.
Lizet is to-the-point.
Voor mij als cognitief persoon, als denker, was het een openbaring hoeveel effect deze coaching kan hebben. Elke keer hebben we gewerkt aan een concrete vraag, en elke keer ging ik weg met rust, vertrouwen en een duidelijk inzicht hoe ik verder wilde. Lizet is to-the-point, plezierig en stevig op een rustige manier.
Marjon Bohre, senior coach
Wie ben ik?
Lizet Bakker. 7+ jaar succesvol coach.
Voormalig eigenaar van adviesbureau & sportclub.
Waarom kan ik jou helpen
aan meer balans?
Waarom kan ik jou helpen
aan meer balans?
Daar lag ik op de grond. In de houdgreep van een 120 kilo wegende spierbundel.
Het was slecht een training, toch voelde ik angst.
Wat nu?
Ik vertraagde mijn ademhaling,
duwde mijn bekken razendsnel omhoog,
gaf een kniestoot en draaide tegelijkertijd naar links.
Stond op en voelde me fantastisch.
De laatste 15 jaar heb ik getraind om fysiek, mentaal en emotioneel
evenwichtiger te worden.
Ik werd meditatiemaker, weerbaarheidstrainer
en lichaamsgericht coach.
En ontdekte dat ik een ander wil helpen:
"Het allermooiste is om jou te laten vertrouwen op je innerlijke kracht!"
Als je leeft vanuit innerlijke kracht dat leef je in flow.
Expert in denken, doen én voelen?
Ben je waanzinnig goed in analyseren en oplossingen bedenken?
Maak jij beslissingen op je onderbuikgevoel?
Of ben vooral creatief en bezig met je handen?
De meeste mensen hebben één uitgesproken voorkeur.
Behalve als je in balans bent.
Bij hen werken hoofd, hart en buik moeiteloos samen:
ze onderzoeken opties, maken beslissingen vanuit het hart
en leven vanuit ontspanning.
Ik zorg dat je uit 4 maanden coaching járen plezier haalt.
Je plant een kennismaking in en samen kijken we welke type jij bent:
denker, doener of voeler.
Als we inschatten dat jij meer vanuit je gevoel kunt leven,
voor jezelf kunt opkomen en naar je intuïtie mag luisteren,
of beter grenzen kunt aangeven
dan is deze coaching geschikt voor jou.
In deze 4 maanden leg je dé basis voor een jarenlang evenwicht.
Dit doe ik volgens mijn unieke en to the-point werkwijze.
Zodat je veel sneller leert leven vanuit kracht en kwetsbaarheid.
Wat leer je precies in dit coachtraject?
Niet eindeloos praten, maar voelen en ervaren.
Echt evenwicht bereik je als je deze basisprincipes beheerst.
1. Gezond egoïsme (kom voor jezelf op!)
Een van de belangrijkste doelen van dit traject is; op een natuurlijke wijze voor jezelf opkomen.
Wat moet je afleren om gezonde grenzen stellen?
Hoe leer je op respectvolle wijze 'nee' zeggen
Hoe komt het dat jij je kop niet boven het maaiveld uitsteekt?
En ontdek de kracht van duidelijkheid.
2. Hoofd en hart op 1 lijn
Een goed leven betekent glashelder weten wie je bent en wat je voelt. Dat is jouw fundament.
Creëer kalmte in lichaam en geest
Krijg simpel toegang toe je hart
Zorg voor dagelijkse structuur en inspiratie
3. Jouw unieke levensritme
Vanaf de eerste coachsessie gaat het over jouw persoonlijke levensritme.
Vooral over hoe jij optimaal tot je recht komt.
Ik help je met oefeningen om je eigen krachtige ritme te vinden.
Waar gaat je hart sneller van kloppen?
Hoe wordt je energieker en blijer? 
Wat is jouw ideale werk/privé balans?
4. Onverwoestbaar vertrouwen
Alleen als jij écht vrede hebt met wie je bent voel jij je zelfverzekerd.
De psychologie van moeiteloos zelfvertrouwen, en hoe je dit bereikt, komt in alle sessies terug.
Accepteer jij jezelf?
Doe jij wat je ECHT wilt?
Voel jij je je van waarde?
Beste persoonlijke coaching ooit!
Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan. Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel. Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn. Bedankt! En op naar nog vele lessen!
Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan. Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel. Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn. Bedankt! En op naar nog vele lessen!
Annet van Bemmel, Hoofd P &O
Hoe werkt zo'n coachtraject?
2x per maand een coachsessie
De coachsessies zijn 1 op 1.
Een coachsessie duurt 1.5 uur, maar ik houd er geen stopwatch bij.
We komen samen in mijn coachruimte in Rotterdam, of spreken buiten af.
Elke sessie staat fysieke, mentale en emotionele verandering centraal.
we doen het samen
Als professional wil je geen coach die eindeloos vraagt en adviezen geeft.
Daarom is dit coachtraject interactief met directe en krachtige interventies.
kick off op het strand
Je gaat op een twee uur durende strand-expeditie.
Ontdek je je eigen pad. Stap voor stap.
Evenwicht bereik je niet door urenlang praten, analyseren en redeneren,
maar te doen.
toegang tot je persoonlijk coach-app
Je wilt groeien, floreren en veranderen.
Maar je wilt ook in de praktijk brengen wat je leert.
Daarom heb je toegang tot je eigen coachapp.
Je houdt hier je proces bij, doet oefeningen en ik moedig je
aan als je persoonlijke sidekick 🤸♀️
je oefent én experimenteert
Om nieuw gedrag aan te leren moet je fouten durven maken.
Fouten maken is niet erg als jij je veilig voelt.
Daarom ga je in de coachsessies aan de slag met oefeningen,
zodat je direct voelt en ervaart.
een unieke persoonlijkheidstest
Persoonlijke ontwikkeling is een 'bumpy ride'.
Een beetje theorie en kennis is prettig.
In deze persoonlijkheidstest ontdek je meer over jouw 'maskers'.
Wat zijn jouw beschermingsmechanismes en welk effect heeft dit op anderen.
Een to-the-point test met concrete tips voor thuis.
gratis gebruik van meditaties
Meer dan 500+ gratis meditatieminuten.
Het is de ideale manier voor meer rust in je hoofd en
je ogen te laten sprankelen.
We gaan het samen doen, jij en ik!
Wat een geweldige ervaring heb ik gehad!
In korte tijd is me veel duidelijk geworden over verschillende overtuigingen die ik heb, de connectie tussen lichaam en denken en hoe ik met hele kleine acties beter bij mezelf kan blijven.
De fysieke sessies waren verhelderend. Lizet stroomde daarnaast moeiteloos mee met mijn drukke hoofd en bood me een stabiele basis tijdens de coaching.
Ik heb het traject als een mooi cadeau ervaren.
Videomaker, presenator, interviewer
Letterlijk en figuurlijk steviger in m'n schoenen
Dit was precies wat ik zocht: geen zweverig gedoe, maar concrete en fysieke opdrachten die me hebben laten inzien hoe het lichaam je precies vertelt hoe het met je gaat.
Als je naar je lijf en gevoel leert luisteren is het leven een stuk aangenamer en overzichtelijker.
Elles de Bruin, marketeer
Wil mijn werkgever dit vergoeden?
Je bent enthousiast. Dit coachtraject wil je echt volgen!
Alleen je twijfelt. Wil mijn werkgever dit vergoeden?
In 80% van de gevallen wel.
Een werkgever wil alleen graag concreet horen wat het resultaat is.
En het liefst in zakelijke termen.
Daarom voor jouw werkgever de belangrijkste zakelijke coachonderwerpen op een rijtje.
1.Emotionele intelligentie
2. Persoonlijk leiderschap
3. Assertiviteit
4. Werk/privé balans
5. Burnout preventie
De meeste werkgevers hebben (jaarlijks) budget voor duurzame inzetbaarheid, loopbaanadvies,
persoonlijke ontwikkeling, opleiding of verzuimpreventie.
Deze werkgevers hebben geïnvesteerd in coaching ByLizet:
Ontvang een gratis offerte.
Jaah, deze coaching wil ik!
Jaah, deze coaching wil ik!
Lizet Bakker is jouw persoonlijke coach!
De prijs €3.700,- exclusief BTW
Werkgevers vergoeden deze coaching.
Gespreide betaling mogelijk.
Niet iedereen is geschikt voor dit coachtraject.
Ik selecteer coachees door middel van een kennismakingsgesprek.
Kom je door de selectie?
Dan kun jij je definitief starten.
Dieke, ondernemer
Dit coachtraject van Lizet
verdient een dikke 10!
Ik heb al eerder coaches gehad, zowel zakelijk als privé. Beide keren voelden alsof alles uit een boekje kwam. Het mooie van Lizet’s werkwijze is dat deze natuurlijk is. Er is geen script, geen one-size-fits-all mentaliteit.
Lizet is puur, oprecht en oordeelt niet. Bij haar kun je je veilig voelen en hoef je je nergens voor te schamen! Ze luistert naar je, toont interesse vanuit haar hart en gaat op basis daarvan met je aan de slag. Mijn persoonlijke doel was een beter gevoelsleven. En ik kreeg veel meer dan dat.
Laat je coachen door de meest vastberaden coach die:
- officieel gecertificeerd is als coach
- diploma's heeft in weerbaarheid, sport en communicatie
- dagelijks met persoonlijke ontwikkeling bezig is
- 2 decennia ervaring heeft met ondernemen
- de dynamiek binnen organisaties begrijpt
- weet wat trauma en dissociatie betekent
- en ook vele malen in de media verscheen
5 meest gestelde vragen over Expeditie Evenwicht
1. Waarom kies je voor het coachprogramma Expeditie Evenwicht?
Je voelt en je weet dat het anders moet. Urenlange praatsessies wil je niet. Het is echt tijd om je denken, doen en voelen op een lijn te krijgen. Om open en eerlijk te zijn en niet langer weg te duiken. Zodat je blij uit bed komt, eerlijke emoties laat zien en ambities waar kunt maken.
2. Wie is mijn persoonlijke coach?
Lizet is jouw coach in deze expeditie en tijdens jouw transformatieproces. Zij komt niet met voorgekauwde adviezen en tips. Je ontdekt wél hoe je fysiek, mentaal en emotioneel evenwicht ervaart, waarbij expressie en cognitie elkaar versterken.
Lizet laat je zien dat jij goud waard bent, en jij ontdekt hoe je dit goud voelbaar maakt.
3. Wat kost dit coachprogramma?
Dit programma kost € 3700 (exclusief BTW)
Expeditie Evenwicht betekent persoonlijke aandacht, uitdaging en meer liefde voor jezelf. Met een coach die opleiding, inzicht, kennis en ervaring combineert op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Geen stappenplannen of standaardoplossingen, maar een hands-on aanpak op maat.
Dit coachprogramma wordt door 89% van de werkgevers vergoed, ook al zijn de uitdagingen op privévlak. Als ondernemer kun dit traject aftrekken van je winst.
4. Hoe ziet het coachprogramma er uit?
Het coachtraject start altijd met een persoonlijkheidstest, een strandexpeditie en een concreet actieplan. Zo heb je een sterke basis voor jouw persoonlijke transformatie.
Je hebt elke maand twee coachsessies. Deze sessies zijn op het strand, in het bos of in de coachpraktijk. Elke meeting is gericht op de combinatie van voelen, denken en doen. Je komt in beweging en dichterbij je hart.
Reken op concrete oefeningen, waarbij je tijdens de sessie je eigen reacties ervaart, evalueert én aanpakt.
5. Is het programma voor iedereen geschikt? Kom ik aanmerking voor dit coachprogramma?
Het is geen ‘one fits all’ coachprogramma. Het zijn niet een paar simpele trucs en tips over mindset en positief denken. Als je niet naar je werkelijke angsten of onzekerheden wil kijken, is dit coachprogramma niets voor jou.
Expeditie Evenwicht is specifiek gericht op vrouwelijke ondernemers en professionals, die hard werken maar ook onrust in lichaam en geest ervaren. Met als doel:
- Meer liefde in relaties
- Rust in het hoofd en hart
- Eerlijke gesprekken
- Ambities waarmaken
Spreekt deze expeditie je aan en voel jij je aangesproken, maar ben je geen vrouwelijke ondernemer of professional? Laat je naam en telefoonnummer achter, we bekijken samen of dit traject bij je past.
Jep. Je hebt het einde van de pagina bereikt😉
Jep. Je hebt het einde van de pagina bereikt😉
Chapeau! Je leest hier letterlijk de laatste zinnen.
Maar... je hebt volgens mij nog geen kennismakingsgesprek ingepland. Dat is jammer!
Waarschijnlijk mis je iets in mijn aanbod of je hebt nog twijfels.
Stuur mij een berichtje met je vragen. Ik antwoord zeker terug.
Beloofd 🙏