Binnen 4 maanden mentaal en emotioneel sterker.
1 op 1 coachprogramma voor vrouwelijke leiders.
Gezonde grenzen, krachtige keuzes en positieve gevoelens.
Binnen 4 maanden mentaal en emotioneel sterker.
1 op 1 coachprogramma voor vrouwelijke leiders.
- Gezonde grenzen.
- Krachtige keuzes.
- Positieve gevoelens.
Jouw uitdaging.
Je wilt weer die leuke vrouw, leider en vriendin zijn.
Je wilt meer tijd en energie om plezier te maken met jouw leukste vrienden en het gezin! Je hebt behoefte aan goede gesprekken en je wilt graag jouw dromen waarmaken.
Maar hoe?
Op dit moment is het druk in je hoofd. Je hebt snel last van spanning in je nek en schouders, en je bent vaak ontevreden.
Al met al ben je niet tevreden met je leven.
Verstandelijk snap je hoe je moet veranderen, maar het lukt je niet.
Ontketen jouw potentie.
Zodra je besluit te leven in overeenstemming met denken, doen en voelen zijn jouw mogelijkheden ongekend.
Heb jij de moed om jezelf op nummer 1 te zetten?
Durf je dat blad voor je mond weg te nemen en je hart te laten spreken?
Ontdek hoe je moeiteloos geniet. Fysiek. Mentaal. Emotioneel.
Maak gigantische sprongen vooruit en creëer een toekomst met een onverwoestbaar vertrouwen.
De meeste doen dit niet. Ze durven niet. Zij blijven liever hangen in hun 'comfortabele' leven gevuld met netflix en social media.
Geniet van jouw leven. Met een lach. Met moed. En met jouw unieke stem!
Wees buitengewoon. Volg je hart. Word een opmerkelijk leider.
Ontketen jouw potentie.
Zodra je besluit te leven in overeenstemming met denken, doen en voelen zijn jouw mogelijkheden ongekend.
Heb jij de moed om jezelf op nummer 1 te zetten? Durf je dat blad voor je mond weg te nemen en je hart te laten spreken?
Ontdek hoe je moeiteloos geniet. Fysiek. Mentaal. Emotioneel. Maak gigantische sprongen vooruit en creëer een toekomst met een onverwoestbaar vertrouwen.
De meeste doen dit niet. Ze durven niet. Zij blijven liever hangen in hun 'comfortabele' leven gevuld met netflix en social media.
Geniet van jouw leven. Met een lach. Met moed. En met jouw unieke stem!
Wees buitengewoon. Volg je hart. Word een opmerkelijk leider.
Oplossing.
Creëer evenwicht in je denken, doen en voelen.
Je bent mentaal sterk. Je kunt snel schakelen en houdt makkelijk overzicht. Alleen ruimte geven aan je gevoelens, angsten en onzekerheden vind je lastig. Diepgaande verandering vereist echter ruimte en inzicht in jouw emoties en gevoelens.
Dus stop met piekeren, analyseren en twijfelen. Ontdek de kracht van jouw innerlijke stem en leer luisteren naar je lichaam.
Combineer de winnende principes van Body & Mind met bewezen en krachtige strategieën van succesvolle leiders en bereik moeiteloos resultaten.
- Blij uit bed.
- Plezier met je collega's.
- Productief op je werk.
- Goede gesprekken met jouw favoriete vriendin.
1 op 1 coachtraject: Expeditie Evenwicht
Deze Expeditie Evenwicht is voor vrouwelijke leiders die verbaal sterk zijn, maar onaangename gevoelens wegdrukken.
Gedurende 4 maanden word je ondergedompeld in de nieuwste body & mind methodes om je innerlijke kracht te versterken.
Zo implementeer je moeiteloos goede gewoontes in je leven, zonder dat jij de lat te hoog legt.
Na afloop heb je concrete stappen om jouw eigen innerlijke kompas te volgen.
Hierdoor zul jij meer genieten, vaker ontspannen en makkelijker presteren.
Je besteedt minder tijd aan de mening van anderen, omdat je precies weet wie jij bent en hoe jij je sterk voelt.
Hierdoor hou je tijd over om te doen wat jou blij maakt...
De kern van deze expeditie.
Zelfvertrouwen vergroten
Groei uit tot een heldin die gezonde keuzes maakt en op respectvolle wijze ‘nee’ zegt.
Rust voelen
Heb de moed om openhartig te zijn zonder jezelf daarbij te verliezen in angst. Maak verbinding van hart tot hart.
Goede gesprekken
Maak impact in je eigen leven met positieve gevoelens en ervaringen. Laat je ogen weer sprankelen.
Samen lachen
Laat nare ervaringen uit het verleden los. Wees niet langer slaaf van angsten en onzekerheden. Lach!
Positieve gedachten
Los je innerlijke conflicten op en stop met dat eeuwige gepieker. Je maakt betere keuzes voor lichaam en geest.
Genieten van het leven
Stap uit je veilige referentiekaders en maak die connectie met jezelf en anderen.
Win aan geluk, vertrouwen en gezondheid!
'Expeditie Evenwicht gaat uit van jouw innerlijke kracht!'
Wat betekent dit coachtraject concreet?
- 14 uur coaching (op inspirerende locaties)
- Gratis training: Rust in je hoofd
- Startsessie op het strand
- Wekelijks contact via persoonlijke transformatie-app
- Maatwerk & bewezen coachelementen
- Persoonlijkheidstest
- 90-dagen actieplan
- Coachruimte van 50m2 met gratis koffie en thee
Start hier jouw persoonlijke transformatie.
De methode.
Evenwicht bereik je niet door urenlang praten, analyseren en redeneren.
Balans bereik je niet door alleen te focussen op je denken.
Je gaat op expeditie. Je duikt niet weg. Je heb je hart en ziel nodig.
Je wil het achterste van je tong laten zien.
Je leert te brullen als een leeuw. Je visualiseert. Je toont emoties. Je bent buiten.
Je volgt je werkelijke verlangens en je bent ontroerd.
Er is geen weg meer terug…
Jij ontdek je pad.
Stap bij stap.
Leider van deze expeditie.
Mijn naam is Lizet Bakker. BijIk ben eigenaar van ByLizet & de podcast Minutez. Ik ben senior coach en gek op de buitenlucht. Bij BNN, NPO1 en in de Libelle vertelde ik over body & mind gerichte coaching. Sinds 2006 help ik mensen aan meer vertrouwen, veerkracht en diepgaande verandering.
In 2013 raakte ik persoonlijk in een behoorlijke dip. Mijn business ging door; nieuwe klanten, leuke uitdagingen maar minder financiën. Mijn altijd optimistische karakter, zin in de dag en enthousiasme verdwenen als sneeuw voor de zon. En zo raakte ik in een bijna burnout…
Ik werd genoodzaakt mijn levensstandaard te wijzigen en werd geïnspireerd door Oprah Winfrey, Brene Brown en Eckhart Tolle. Ik besloot meer naar mijn hart te luisteren. Dit heeft mijn leven rigoureus veranderd.
gediplomeerd coach met een massa ervaring
Deze door de wol geverfde en gecertificeerd coach helpt leiders aan meer geluk en plezier in hun leven.
270+ trajecten succesvol afgerond
Je ontvangt op maat coaching van Lizet Bakker. Zij toont je wie je werkelijk bent en legt jouw potentieel bloot!
8 jaar toonaangevend in coaching
Dankzij de coachingsessies groei je als mens, doorbreek je obstakels en kies je bewust voor meer geluk.
Zij gingen jou al voor
Zij gingen jou al voor
Beste persoonlijk coaching ooit!
Beste persoonlijke coaching ooit! Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan.
Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel.
Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn. Bedankt! En op naar nog vele lessen
Annet van Bemmel, hoofd P& O
Ik heb veel meer uit het traject gehaald dan ik had durven hopen.
Ik ben zeer zeer blij over het traject van By Lizet. Het was voor mij best een 'drempel'.
Toch ben ik gegaan op een punt in mijn leven waarin ik dacht; er spelen geen heftige thema's maar er zijn punten waarmee ik iets wil, nu heb ik draagkracht en ben ik er klaar voor! De combinatie van gevoel, gesprek en fysieke oefeningen is zo waardevol.
Je krijgt de ruimte om te leren en Lizet blijft toetsen of het klopt met je eigen gevoel!
Ilka Weedman, ICT Projectleider
Letterlijk en figuurlijk steviger in m'n schoenen
Heel waardevol!
Dit was precies wat ik zocht: geen zweverig gedoe, maar concrete en fysieke opdrachten die me hebben laten inzien hoe het lichaam je precies vertelt hoe het met je gaat.
Als je naar je lijf en gevoel leert luisteren is het leven een stuk aangenamer en overzichtelijker.
Elles de Bruin, eigenaar GroosCommunicatie
Wat een geweldige ervaring heb ik gehad!
In korte tijd is me veel duidelijk geworden over verschillende overtuigingen die ik heb, de connectie tussen lichaam en denken en hoe ik met hele kleine acties beter bij mezelf kan blijven.
De fysieke sessies waren verhelderend. Lizet stroomde daarnaast moeiteloos mee met mijn drukke hoofd en bood me een stabiele basis tijdens de coaching.
Ik heb het traject als een mooi cadeau ervaren.
Videomaker, presentator en interviewer
Hoofd uit. Hart aan.
Dit is simpelweg de next level coaching. Geen ingewikkelde theorieën, maar aan de slag met bewezen body & mind interventies.
100% focus op fysieke, mentale en emotionele transformatie. Persoonlijke aandacht gegarandeerd.
Na vier maanden ben je een completer en echter mens!
Startdatum:
in overleg
De intake en kennismaking zijn vrijblijvend.
Locatie:
Rotterdam e.o.
Investering:
€3.700,- exclusief BW, inclusief persoonlijkheidstesten, drankjes, 90 dagen plan, persoonlijk communicatie dashboard en meditaties.
Tip: werkgevers vergoeden dit traject.
5 meest gestelde vragen over Expeditie Evenwicht
1. Waarom kies je voor het coachprogramma Expeditie Evenwicht?
Je voelt en je weet dat het anders moet. Urenlange praatsessies wil je niet. Het is echt tijd om je denken, doen en voelen op een lijn te krijgen. Om open en eerlijk te zijn en niet langer weg te duiken. Zodat je blij uit bed komt, eerlijke emoties laat zien en ambities waar kunt maken.
2. Wie is mijn persoonlijke coach?
Lizet is jouw coach in deze expeditie en tijdens jouw transformatieproces. Zij komt niet met voorgekauwde adviezen en tips. Je ontdekt wél hoe je fysiek, mentaal en emotioneel evenwicht ervaart, waarbij expressie en cognitie elkaar versterken.
Lizet laat je zien dat jij goud waard bent, en jij ontdekt hoe je dit goud voelbaar maakt.
3. Wat kost dit coachprogramma?
Dit programma kost € 3700 (exclusief BTW)
Expeditie Evenwicht betekent persoonlijke aandacht, uitdaging en meer liefde voor jezelf. Met een coach die opleiding, inzicht, kennis en ervaring combineert op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Geen stappenplannen of standaardoplossingen, maar een hands-on aanpak op maat.
Dit coachprogramma wordt door 89% van de werkgevers vergoed, ook al zijn de uitdagingen op privévlak. Als ondernemer kun dit traject aftrekken van je winst.
4. Hoe ziet het coachprogramma er uit?
Het coachtraject start altijd met een persoonlijkheidstest, een positiviteitsprotocol en een concreet actieplan. Zo heb je een sterke basis voor jouw persoonlijke transformatie.
Je hebt elke maand twee expertmeetings. Deze meetings zijn op het strand, in het bos of in de coachpraktijk. Elke expertmeeting is gericht op de combinatie van voelen, denken en doen. Je komt in beweging en dichterbij je hart.
Reken op concrete oefeningen, waarbij je tijdens de sessie je eigen reacties ervaart, evalueert én aanpakt.
5. Is het programma voor iedereen geschikt? Kom ik aanmerking voor dit coachprogramma?
Het is geen ‘one fits all’ coachprogramma. Het zijn niet een paar simpele trucs en tips over mindset en positief denken. Als je niet naar je werkelijke angsten of onzekerheden wil kijken, is dit coachprogramma niets voor jou.
Expeditie Evenwicht is specifiek gericht op vrouwelijke ondernemers en professionals, die hard werken maar ook onrust in lichaam en geest ervaren. Met als doel:
- Meer liefde in relaties
- Rust in het hoofd en hart
- Eerlijke gesprekken
- Ambities waarmaken
Spreekt deze expeditie je aan en voel jij je aangesproken, maar ben je geen vrouwelijke ondernemer of professional? Laat je naam en telefoonnummer achter, we bekijken samen of dit traject bij je past.
Klaar voor de start?
Expeditie Evenwicht is balans vinden tussen denken, doen en voelen.
Geen eindeloze praatsessies, maar door actie jezelf tegenkomen. Lastige gevoelens onder woorden leren brengen.
Open en eerlijk zijn over wat je werkelijk voelt, en niet langer wegduiken.
Dieke , 47 jaar
Ondernemer
Dit coachtraject van Lizet verdient een dikke 10!
Ik heb keer eerder coaches gehad, zowel zakelijk als privé. Beide keren voelden alsof alles uit een boekje kwam.
Het mooie van Lizet’s werkwijze is dat deze natuurlijk is. Er is geen script, geen one-size-fits-all mentaliteit. Lizet luistert naar je, toont interesse vanuit haar hart en gaat op basis daarvan met je aan de slag.
Mijn persoonlijke doel was een beter gevoelsleven. En ik kreeg veel meer dan dat:
- ik heb geleerd trouw te blijven aan mezelf
- ik kan mijn positieve èn mijn negatieve kanten helemaal accepteren
- ik weet hoe ik mijn grenzen moet aangeven en verdedigen
Lizet coacht vraaggericht, zodat je alle oefeningen echt in het moment ervaart. Dit maakt ze niet alleen inzichtgevend, maar vooral heel voelbaar.
Lizet is puur, oprecht en oordeelt niet. Bij haar kun je je veilig voelen en hoef je je nergens voor te schamen!
Ik gun iedereen een Lizet in hun leven! ;-)