Expeditie Evenwicht

Actief groeiprogramma voor vrouwelijke leiders. 

Blij uit bed. Rust in je hoofd. Liefde in je hart.

Expeditie Evenwicht

Actief groeiprogramma voor vrouwelijke leiders. 

Blij uit bed. Rust in je hoofd. Vuur in je hart.

1 gediplomeerd coach met een massa ervaring

Deze door de wol geverfde en gecertificeerd coach helpt leiders aan meer geluk en plezier in hun leven.

2x per maand 
expert meeting

Je ontvangt op maat coaching van Lizet Bakker. Zij toont je wie je werkelijk bent en legt jouw potentieel bloot! 

Concreet
90 dagen plan

Dankzij de coachingsessies groei je als mens, doorbreek je obstakels en kies je bewust voor meer geluk.

Doel van Expeditie Evenwicht

Deze Expeditie Evenwicht is voor vrouwelijke leiders die verbaal sterk zijn, maar onaangename gevoelens wegdrukken in hun onderbuik.

Gedurende 4 maanden word je ondergedompeld in de nieuwste  body & mind methodes om je innerlijke kracht te versterken.
Zo implementeer je moeiteloos goede gewoontes in je leven, zonder dat jij de lat te hoog legt.

Na afloop heb je concrete stappen om jouw eigen innerlijke kompas te volgen.
Hierdoor zul jij meer genieten, vaker ontspannen en beter presteren.  

Je besteedt minder tijd aan de mening van anderen, omdat je precies weet wie jij bent en hoe jij je sterk voelt.  

Hierdoor hou je tijd over om te doen wat jou blij maakt...

'Expeditie evenwicht gaat uit van jouw innerlijke kracht!'

Ieder van ons heeft ongelofelijke potentie.

Zodra je besluit te leven in overeenstemming met denken, doen en voelen zijn de mogelijkheden ongekend.

Maar durf jij de consequenties van jouw gedrag aanvaarden?


Als je je baan kwijtraakt, afgewezen wordt, of in geldnood zit.
Dan wordt het vaak moeilijker.


Dus wat doet de massa?

- In de pas lopen.
- Niet opvallen.
- Niet zeggen wat ze vinden.
- Gevoelens vermijden en emoties inslikken.


Ze offeren hun potentie op voor veiligheid.


Heb jij de moed om  jezelf op nummer 1 te zetten?  

Durf je dat blad voor je mond weg te nemen en je hart te laten spreken.


Expeditie Evenwicht geeft je een eigen en echte stem, zodat jij met een onverwoestbaar zelfvertrouwen in het leven staat.

 Met een lach. Met moed. En goudeerlijk! 

Iedere leider verdient persoonlijke groei!

Beproefde coaching zonder eindeloze gesprekken, maar met directe en actieve interventies om te floreren. Een to-the-point en gecertificeerde coach met 10.000 coachuren is jouw sidekick.

Obstakels

83% van de vrouwen is niet eerlijk over wat ze werkelijk voelen.

Hierdoor blijf je continue tegen dezelfde obstakels en onzekerheden aanlopen. Verstandelijk snap je hoe je kunt veranderen, maar het lukt je niet. 

De kennis van jouw hart, het diepere weten en jouw intuïtie zijn onderontwikkeld. Ze liggen in jouw onderbewuste, te wachten op toestemming om te groeien.

Zonder inzicht in je onderbewuste gevoelens is het vrijwel onmogelijk om met plezier te werken en leven. Sterker nog; het houd je tegen om sprongen te maken naar meer geluk, plezier en vertrouwen. 

Overwinnen

Creëer evenwicht in je denken, doen en voelen. 

Als leider mag jij de shift maken van cognitie naar emotioneel bewustzijn.

En met je intelligentie focussen op jouw krachtige innerlijke stem en luisteren naar lichaamssignalen.

Dat doe je door de winnende principes van Body & Mind te combineren met bewezen en krachtige strategieën van succesvolle en evenwichtige leiders.

De kern van deze expeditie in vier stappen.

1. Visie

Maak een persoonlijke visie en krachtig plan.

2. Veerkracht

Voel, accepteer en neem jouw ruimte in.

3. Vertrouwen

Ontdek hoe je mag leunen op jezelf en de ander. 

4. Verbinding

Creëer verbinding in je denken, doen en voelen.

Waar ga je mee aan de slag?

1. Je persoonlijke Missie
2. Je karakterstructuur + overtuigingen
3. Persoonlijke positiviteitsprotocol

4. Je emotieplan
5. Zelfcompassie = discipline + focus
6. De gevoelensproef

7. Muur om je hart
8. Het BodyBoks experiment
9. 90 dagen actieplan  

Deze expeditie is geen strijd om de beste te worden.
Ontdek juist hoe jij het innerlijke gevecht stopt.
Niet langer twijfelt of je wel goed genoeg bent.

Beste persoonlijk coaching ooit!

Beste persoonlijke coaching ooit! Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan.


Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel.


Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn. Bedankt! En op naar nog vele lessen

Annet van Bemmel, hoofd P& O 

 Ik heb veel meer uit het traject gehaald dan ik had durven hopen.

Ik ben zeer zeer blij over het traject van By Lizet. Het was voor mij best een 'drempel'.


Toch ben ik gegaan op een punt in mijn leven waarin ik dacht; er spelen geen heftige thema's maar er zijn punten waarmee ik iets wil, nu heb ik draagkracht en ben ik er klaar voor! De combinatie van gevoel, gesprek en fysieke oefeningen is zo waardevol. 


Je krijgt de ruimte om te leren en Lizet blijft toetsen of het klopt met je eigen gevoel!

Ilka Weedman, ICT Projectleider

Letterlijk en figuurlijk steviger in m'n schoenen

Heel waardevol!


Dit was precies wat ik zocht: geen zweverig gedoe, maar concrete en fysieke opdrachten die me hebben laten inzien hoe het lichaam je precies vertelt hoe het met je gaat. 


Als je naar je lijf en gevoel leert luisteren is het leven een stuk aangenamer en overzichtelijker.

Elles de Bruin, eigenaar GroosCommunicatie 

Wat een geweldige ervaring heb ik gehad!

In korte tijd is me veel duidelijk geworden over verschillende overtuigingen die ik heb, de connectie tussen lichaam en denken en hoe ik met hele kleine acties beter bij mezelf kan blijven. 


De fysieke sessies waren verhelderend.  Lizet stroomde daarnaast moeiteloos mee met mijn drukke hoofd en bood me een stabiele basis tijdens de coaching.

Ik heb het traject als een mooi cadeau ervaren.

Videomaker,  presentator en interviewer

De methode.

Evenwicht bereik je niet door urenlang praten, analyseren en redeneren.
Balans bereik je niet door te focussen op je denken.


Je gaat op expeditie. Je duikt niet weg. Je heb je hart en ziel nodig.
Je wil het achterste van je tong laten zien.

Je leert te brullen als een leeuw. Je visualiseert. Je toont emoties. Je bent buiten.
Je volgt je werkelijke verlangens en je bent ontroerd.

Er is geen weg meer terug…
Jij ontdek je pad.
Stap bij stap.

Leider van deze expeditie...

Mijn naam is Lizet Bakker, ik ben ondernemer, coach en gek op de buitenlucht. Sinds 2006 ben ik ondernemer en help ik mensen aan meer vertrouwen, veerkracht en diepgaande verandering.

In 2013 raakte ik – na 6 vrolijke jaren van ondernemerschap – persoonlijk best in een behoorlijke dip. Mijn business ging door; nieuwe klanten, leuke uitdagingen maar minder financiën. Mijn altijd optimistische karakter, zin in de dag en enthousiasme verdwenen als sneeuw voor de zon. En zo raakte ik in een bijna burnout…

Ik werd genoodzaakt mijn levensstandaard te wijzigen en werd geïnspireerd door Oprah Winfrey, Brene Brown en Eckhart Tolle. Ik besloot de gok te wagen en ook meer naar mijn hart te luisteren. Deze – voor mij - nieuwe wijze heeft alles veranderd.

Hoofd uit. Hart aan.

Dit is simpelweg de next level coaching. Geen ingewikkelde theorieën, maar aan de slag met bewezen body & mind interventies.
100% focus op fysieke, mentale en emotionele transformatie.  Persoonlijke aandacht gegarandeerd. 

Na vier maanden ben je een completer en echter mens!


Startdatum:
in overleg


Locatie:
Rotterdam e.o.

Investering:
€3.700,- exclusief BW, inclusief persoonlijkheidstesten, drankjes, 90 dagen plan, persoonlijk communicatie dashboard en meditaties.

Tip: werkgevers vergoeden dit traject.

Ondernemer Dieke

Lizet’s coaching is een levensverrijking!

Dit coachtraject van Lizet verdient een dikke 10! Ik heb twee keer eerder een coach gehad, zowel zakelijk als privé. Beide keren voelden alsof alles uit een boekje kwam.

Het mooie van Lizet’s werkwijze is dat deze natuurlijk is. Er is geen script, geen one-size-fits-all mentaliteit. Lizet luistert naar je, toont interesse vanuit haar hart en gaat op basis daarvan met je aan de slag.

Mijn persoonlijke doel was een beter gevoelsleven. En ik kreeg veel meer dan dat:
- ik heb geleerd om trouw te blijven aan mezelf
- ik kan mijn positieve èn mijn negatieve kanten helemaal accepteren
- ik weet hoe ik mijn grenzen moet aangeven en verdedigen

Lizet coacht vraaggericht, zodat je alle oefeningen echt in het moment ervaart. Dit maakt ze niet alleen inzichtgevend, maar vooral heel voelbaar.

Lizet is  puur en oprecht en oordeelt niet. Bij haar kun je je veilig voelen en hoef je je nergens voor te schamen!

Ik gun iedereen een Lizet in hun leven! ;-)

Ondernemer Dieke

Lizet’s coaching is een levensverrijking!

Dit coachtraject van Lizet verdient een dikke 10! Ik heb twee keer eerder een coach gehad, zowel zakelijk als privé. Beide keren voelden alsof alles uit een boekje kwam.

Het mooie van Lizet’s werkwijze is dat deze natuurlijk is. Er is geen script, geen one-size-fits-all mentaliteit. Lizet luistert naar je, toont interesse vanuit haar hart en gaat op basis daarvan met je aan de slag.

Mijn persoonlijke doel was een beter gevoelsleven. En ik kreeg veel meer dan dat:
- ik heb geleerd om trouw te blijven aan mezelf
- ik kan mijn positieve èn mijn negatieve kanten helemaal accepteren
- ik weet hoe ik mijn grenzen moet aangeven en verdedigen

Lizet coacht vraaggericht, zodat je alle oefeningen echt in het moment ervaart. Dit maakt ze niet alleen inzichtgevend, maar vooral heel voelbaar.

Lizet is  puur en oprecht en oordeelt niet. Bij haar kun je je veilig voelen en hoef je je nergens voor te schamen!

Ik gun iedereen een Lizet in hun leven! ;-)

Win nu aan zelfvertrouwen.

Alles wordt duurder. Benzine. Voeding. Elektriciteit.

We leven in onzekere tijden.

En dan heb je vaak ook nog te maken met  persoonlijke uitdagingen.
Werk. Gezin. Familie.
 Het eist allemaal zijn tol.

Je raakt van slag. Emoties gieren door je lijf.
Hoe raap jij jezelf weer bijeen?

Heb jij de tools en technieken in handen om snel van je stress af te komen?
Rust in je hoofd te creëren en blij uit je bed te komen?

Leer hoe je jezelf moeiteloos oppept.
Fysiek. Mentaal. Emotioneel.

Maak gigantische sprongen vooruit en creëer een toekomst met een onverwoestbaar vertrouwen.

De meeste doen dit niet. Ze durven niet.
Zij blijven liever hangen in hun 'comfortabele' leven gevuld met netflix en social media. 


Wees buitengewoon. Zwem tegen de stroom in. Volg je hart.
Word een opmerkelijk leider.

Klaar voor de start?

Expeditie Evenwicht is balans vinden tussen denken, doen en voelen.

Geen eindeloze praatsessies, maar door actie jezelf tegenkomen. Lastige gevoelens onder woorden leren brengen.
Open en eerlijk zijn over wat je werkelijk voelt, en niet langer wegduiken.


" Als jij meer jij wordt, kan ik meer ik worden!"

Voor krachtige leiders met een zacht hart!

Wist je dat...

Deze expeditie door veel werkgevers bekostigd worden.
Ze zien het als een goede investering. 


Mijn coachingspraktijk is in regio Rotterdam centraal gelegen is.
We zijn makkelijk bereikbaar en er is gratis parkeergelegenheid. Meestal sta je binnen het uur bij ons. 


ByLizet als coach in Rotterdam gecertificeerd coach, weerbaarheidstrainer en communicatiedeskundige
Jij kiest voor een traject waar heel wat coachingstechnieken aan bod komen. De basis blijft body & mind, maar we gaan veel verder. 

In the end we only regret the changes we didn't take!