Binnen acht weken meer rust in je hoofd

Jouw brein maakt overuren. Elke dag heb je meer dan 40.000 gedachten, maak je 35.000 beslissingen (slechts 0,27% bewust), en besteed je gemiddeld 2 uur aan apps op telefoon.  Het is hectisch leven en je brein heeft bijna geen moment rust. 

Hoe garandeer je in dit drukke  bestaan dat jij de regie houdt? Hoe tover je jouw brein om tot een oase van rust en ontwikkel je goede en gezonde gewoontes voor je lichaam en geest? 

Al sinds 2006 ben ik ondernemer help ik jong en oud aan een vitaal, fit en krachtig te leven.  Jij bent zelf de sleutel tot een leven wat je ambieert. 

Zelf heb ik op alle fronten van vitaal en krachtig leven gewonnen en gefaald. 7 jaar  geleden sportte ik drie keer per week en besloot mijn eigen sportclub te beginnen. Totdat ik twee jaar geleden thuis kwam te zitten,  in de medische mallemolen terechtkwam, en de ziekte van Crohn werd geconstateerd. 

Een rustiger brein betekent krachtig beslissen, succesvol leven en energie hebben. Ik heb een rugzak bomvol praktijkervaring rondom krachtig en vitaal leven en deze deel ik graag met jou. 

Ondertussen heb ik  meer dan duizend body & mind trainingen gegeven, zoals bootcamps, bokstrainingen, mindfulness wandelingen, mindful hardlopen en diverse zakelijke workshops. 

Ondanks alle trainingen die ik eerder gaf is het al jaren een wens van mij om één "complete body & mind training" te maken waar mijn filosofie en alles wat ik heb geleerd makkelijk en concreet toegepast kan worden. 

Die training is er nu... namelijk Move Meditation.... doe jij mee?

Ik ben Lizet Bakker, de trotse oprichter van MoveMeditation. Al eeuwen heen worden meditatie en beweging gecombineerd voor een krachtig en ontspannen leven.

Vertrekkend vanuit die basis heb ik voor jou de meest succesvolle meditatiesessies gecreëerd. De reacties van deelnemers zijn super enthousiast!
"Ik start elke ochtend voor mijn werkdag met een slimme meditatie. Dit betekent dat ik vol energie met mijn werkdag start!"

Door meditaties tijdens (hard)lopen ontstaat innerlijke rust en vertrouwen. Dit zijn de ingrediënten voor een krachtige en vitale basis in het leven. Dit betekent succesvolle relaties en verdiepend contact met familie, vrienden en medewerkers.

Met MoveMeditation komen  meditaties uit het verleden terug in een hedendaags en verbeter jasje. Jij profiteert van de voordelen.  Tijdens de drukke dagen ontvang jij met deze meditaties de nodige tijd en rust voor jezelf.