Wil je graag wat liever voor jezelf worden?
Leer hoe jij je eigen beste vriend wordt.
Ontdek de magie van zelfcompassie.
Je wilt aardig zijn voor jezelf.
Althans?
Niet willen.Dit.
Moet.
(van jezelf.)
Per vandaag.
Nooit meer negatieve gedachten!
Want ja...Je legt de lat lekker hoog!
Nooit meer jouw innerlijke criticus aan het woord, en altijd vol positieve gedachten.
Als je nou gewoon maar eens die innerlijke knop kon omzetten naar Zelfcompassie?
Zeg maar: altijd gelukkig,
nooit meer zorgen en geen zelfkritiek.
nooit meer zorgen en geen zelfkritiek.
Kijk. Dat klinkt fantastisch.Maar jij bent een mens.
Ik zou een oneerlijke coach zijn om te beweren dat ik die knop voor jou kan omzetten. Máár...
De Compassie Basics kun je zeer gemakkelijk leren.
Ontdek in de workshop Compassie Basics de hoofdzaken van Zelfcompassie.
Ik vind het écht bijzonder hoe Lizet iedereen als individu benadert en een stapje verder helpt. Een echte aanrader dus!
Renate van der Donk, hoofd Educatie
Wat houdt de workshop Compassie Basics in?
Compassie Basics in?
- 1. Minder streng zijn voor jezelf
- 2. jezelf motiveren met vriendelijkheid
- 3. verbonden voelen met de mensen om je haeen
- 4. de moed hebben om je uit te spreken
- 5. blij zijn met wie je bent
Dit bereiken we door interactieve oefeningen.
Buiten in de natuur.
Volgende workshop staat gepland in oktober 2023.
Hoe ziet de workshop eruit?
Dit is geen online training.
Nee, je gaat daadwerkelijk naar deze workshop toe.
Je gaat anderen mensen ontmoeten.
Die ook liever voor zichzelf mogen worden. Die het ook spannend vinden om te komen.
Gewoon mensen.
Zoals jij en ik.
Wat ga je dan doen?
De workshop is buiten. Actief.En in het bos.
Je gaat op mini-expeditie. (minimale conditie vereist)
Je oefent met zelfcompassie.
Je reflecteert op je gedrag.
En bovenal maak je plezier met elkaar.
Je medecursisten worden je nieuwe 'besties'😉
Laat je naam en e-mailadres achter en je ontvangt de volgende workshop-datum.
Voor wie?
voor vrouwen die het de ander naar de zin willen maken,
het goed willen doen voor de ander.
En zichzelf vergeten.
we oefenen met de hele groep
we maken plezier
we zijn aardig voor elkaar
max. 10 deelnemers
je wisselt ideeën uit mede-cursisten
je oefent en past direct tips toe
vooraf toegang tot mini-training
Dé Compassie Basics.
Basistraining: lief zijn voor jezelf.
- Oktober 2023 (exacte datum volgt)
- Van 10.00 - 13.00
- In Vlaardingen
- Onbeperkt toegang tot oefeningen.
"En. Wie ben jij Lizet?"
Avontuurlijk. Nieuwsgierig. Enthousiast.
Als gereformeerde meisje voelde ik zondig en slecht.
Ideaal voor m'n innerlijke criticus.
Me niet goed genoeg voelen.
Perfect willen zijn.
Als gereformeerde meisje voelde ik zondig en slecht.
Ideaal voor m'n innerlijke criticus.
Me niet goed genoeg voelen.
Perfect willen zijn.
Op mijn 21ste besloot ik anders.
Ik wilde liefde voelen.
en met overgave leven.
Zogezegd ik ging op avontuur met mezelf,
en ontdekte hoe ik liever voor mezelf werd.
En ging dit uitdragen.
Ik ben nu eigenaar van een coachbedrijf en geef online meditaties.
En verscheen in diverse media:
Zij werkten met Lizet samen.
Hoofd uit, hart aan!
Ervaren, voelen wat je kan en wat je niet kan. Confrontaties aangaan met jezelf door oefeningen te moeten doen, waarmee je in contact komt met je gevoel. Waarna Lizet haarfijn aanvoelt hoe zij je op dat moment weet te begeleiden in je zijn.
Bedankt! En op naar nog vele lessen!
Blije klant
Lizet is een echte vakvrouw!
Ze bouwt haar workshop mooi op met eenvoudige oefeningen om mensen te laten wennen en enthousiast te krijgen.
Ze vertelt daarbij over haar eigen ervaringen en de weg die ze zelf heeft afgelegd in haar persoonlijke ontwikkeling. Dat maakt haar optreden authentiek en overtuigend.
Aan te bevelen voor iedereen die feedback zoekt en op een verfrissende manier gespiegeld wil worden om zichzelf verder te ontwikkelen.
Blije klant
Indrukwekkend!
Blije klant
De Compassie Basics: praktische workshop + audioles
- Praktische basistraining: lief zijn voor je zelf
- Oktober 2023 in Vlaardingen (exacte datum volgt)
- Toegang tot oefeningen, inclusief audiotraining
Veelgestelde vragen.
1. Voor wie is de workshop geschikt?
Het doel van deze workshop is blij zijn met jezelf. Het programma richt zich specifiek op vrouwen die 'hard' werken, en zichzelf vergeten.
2. Waarom deze workshop volgen?
Onderzoek heeft aangetoond dat zelfcompassie emotionele en fysieke weerbaarheid verbeterd.
Het voorkomt stress, burn-out en depressie.
3. Door wie wordt de workshop gegeven?
Lizet Bakker geeft de workshop. Zij is een gecertificeerd coach en heeft diploma's in weerbaarheid en communicatie.
4. Wat kan ik verwachten?
Een hoop interactieve oefeningen. Veel plezier met je mede-cursisten. Met een voldaan gevoel naar huis..
5. Wat is het adres van de workshop?
De workshop wordt gehouden in de Broekpolder in Vlaardingen. Een prachtig natuurgebied met veel ruimte en rust. We verzamelen bij parkeerplaats De Bommeer.
Veelgestelde vragen.
1. Voor wie is de workshop geschikt?
Het doel van deze workshop is blij zijn met jezelf. Het programma richt zich specifiek op vrouwen die 'hard' werken, en zichzelf vergeten.
2. Waarom deze workshop volgen?
Onderzoek heeft aangetoond dat zelfcompassie emotionele en fysieke weerbaarheid verbeterd. Het voorkomt stress, burn-out en depressie.
3. Door wie wordt de workshop gegeven?
Lizet Bakker geeft de workshop. Zij is een gecertificeerd coach en heeft diploma's in weerbaarheid en communicatie.
4. Wat kan ik verwachten?
Een hoop interactieve oefeningen. Veel plezier met je mede-cursisten. Met een voldaan gevoel naar huis.
5. Wat is het adres van de workshop?
De workshop wordt gehouden in de Broekpolder in Vlaardingen. Een prachtig natuurgebied met veel ruimte en rust. We verzamelen bij parkeerplaats De Bommeer.