-Coach Vlaardingen-  

Ik geloof niet in vragen stellen, luisteren, doorvragen en weer verder. De meeste mensen zijn slim, kennen zichzelf goed en kunnen bijna een ander coachen hoe het moet. Het probleem ligt echter in dat ze het zelf niet uitvoeren, niet echt voelen of niet verder komen.

En dat is heel menselijk. Je kunt wel weten wat je moet doen, maar soms zijn er nog drempels die je moet nemen voordat je er ook effectief wat aan kan doen. En ja, dat is geen enkel probleem …

Als jij je emoties weg eet of drinkt, jezelf niet voorop zet of in een scheiding ligt dan zijn dit vaak de eerste problemen die je moet aanpakken. Niet altijd even makkelijk, maar je moet terug naar je kern. Terug naar wie je bent en wat je voel. Bereik je dat punt in je leven, dan gaat alles veel soepeler!

Wat mij betreft staan er 4 elementen bij coaching centraal:

• Fysiek
•  Mentaal
•  Emotioneel
•  Spiritueel

Een coach kijkt verder dan alleen jouw buitenkant, maar luistert en voelt aan wat er werkelijk van binnen speelt. Daadwerkelijke transformatie speelt zich af in je onderbewustzijn.

Als jij naar buiten loopt na de coachsessie heeft er een kleine transformatie plaatsgevonden. Het is niet nog meer om over na te denken, of nog meer werk thuis te doen. Het gaat erom dat jij naar buiten gaat, voelt dat je kunt veranderen en dat een stukje van de verandering al heeft plaatsgevonden.

Bij coaching wordt heel vaak gehamerd op nieuwe inzichten, het kennen van je overtuigingen en veel praten, maar vaak blijf je zo in cirkels draaien … Maar de oplossing? Die ligt vaak in je onderbewuste!

In ons jonge leven zijn er vaak gevoelens en gedachten ontstaan die tot karaktereigenschappen zijn geëvolueerd en dit op onderbewust niveau. Het is daar dat de verandering zich situeert.

Lizet is een gecertificeerd lichaamsgericht coach, en heeft ook diploma’s in communicatie, sport en weerbaarheid. Zij weet daarom als geen ander hoe lichaam, geest en emoties met elkaar verbonden zijn. Ze past dit dan ook toe in haar coaching.

Wil je alleen praten? Dan ben je bij haar niet op het juiste adres.

Uiteraard start elke coachsessie wel met een praatje, om te weten waar jij uitdagingen liggen, maar Lizet gaat verder.

• Lichaamswerk
   Het lichaam heeft van zichzelf een natuurlijke wijsheid in zich, het zogezegde buikgevoel. Je leert te luisteren naar  lichaam. Een aantal methodes die ze toepast zijn: haptonomie, opstellingen en een afgeleide van somatic experience.
• Metaforen
   Door een metafoor te gebruiken in de coaching word je je bewust van je eigen gedrag en gevoel. Een metafoor doen we altijd in een oefening waarbij je in beweging bent.
• Krachtige vragen
   Vragen blijven mijn basis voor goede coaching, maar gaan altijd over wat je voelt en ervaart, niet alleen over wat je denkt.
• Beweging
   Door het lichaam in beweging te brengen, komen emoties in beweging en ontstaat er ruimte voor verandering. Denk aan bokscoaching en boksrelease, maar ook een wandelsessie is mogelijk.